Mange af os taler og tænker om stress som noget, der naturligt følger med f.eks. at have en travl hverdag eller et krævende job. 

Men stress er ikke en kompetence vores krop har fået, for at skulle være i alarmberedskab i lang tid ad gangen / hele tiden, for det kan vi ikke tåle. Stress er en mekanisme, der træder automatisk i kraft, når vores system oplever, at der kortvarigt er brug for ekstra ressourcer for at overleve - enten konkret eller i overført betydning.

Men hvorfor bliver nogle mennesker stressede af noget, som ikke virker til at stresse en anden? Det er fordi det - ud over f.eks. vores arbejdsmiljø - i høj grad er vores TANKER og/eller VURDERINGER om vores situation, som afgør, om stressmekanismen i vores krop går i gang, og hvis man ikke lærer at håndtere denne mekanisme, er der en risiko for, at man bliver en del af de danske statistikker om stress:

- årligt dør 1200 danskere af stress

- dagligt vælger 35.000 danskere at melde sig syge på grund af stress

- lige nu er der minimum 300.000 danskere der lider af alvorlig stress

- det er kun ca. 30 % af dem der oplever udbrændthed pga. stress, som kommer tilbage til arbejdsmarkedet

Stresssymptomer kan se meget forskellige ud, og udløses af mange forskellige situationer i vores liv, men i sidste ende handler stress om, hvilke antagelser og tanker DU har om livet, og om hvor villig DU er til enten at acceptere disse tanker, eller styre og slippe dine opslidende eller negative tanker ?

 LAD OS HJÆLPE DIG MED AT SLIPPE STRESS, OG LÆRE DIG DE REDSKABEFR, SOM GØR, AT DU KAN FORBLIVE STRESSFRI - ALTID !